Juuksevõll on surnud, keratiniseeritud nahaosakesed. Elusstruktuur on juur: selles jagunevad rakud, võimaldades juustel kasvada. Lokkide tervis, välimus ja sageli ka tihedus sõltuvad sellest, kas juur saab vajaliku toitumise. Inimese nahas, juurepiirkonnas, on rasunäärmed: need toodavad rasva. See on looduslik määrdeaine, mis katab juuksekarva soomused, määrib neid nii, et need ei harjastuks, ei lõheneks, ei puruneks, ei jääks tasaseks, ei oleks siledad ja läikivad.
Kui juuksejuur saab piisavas koguses vitamiine ja rasunäärmed töötavad tõrgeteta, on isegi pikkadel juustel piisavalt toitu, need näevad terved ja ilusad välja. Kuid kui mõned sisemised protsessid on häiritud või esinevad välised ärritajad, hakkavad kiud lõhenema, katkema, muutuma elutuks, kuivaks, elektriseerub liigselt, kaotab sära, elastsuse ja mõnikord meenutab isegi põhku.
Kahjustatud juukseid saate taastada, isegi süvenemata põhjustesse, mis negatiivsed muutused esile kutsusid. Kuid kui tuvastate ja seejärel kõrvaldate ebasoodsad tegurid, saate pikaajalise efekti ja selgema tulemuse. Vastasel juhul taastub olukord peagi, mis tähendab, et peate uuesti tegutsema.
Juuste kahjustamise põhjused
Väljastpoolt on juuksevarre kaitstud väikeste soomuste kihiga, see tähendab küünenahaga. Need soomused sobivad tihedalt üksteisega, mille tõttu juuksed jäävad siledaks ning kõik vitamiinid, toitained ja niiskus säilivad sees. Juuksed loetakse kahjustatud, kui küünenahk on kasvõi osaliselt hävinud, näiteks kui osa soomustest on maha koorunud, avanenud või tõusnud. Selle tulemusena kaotab painduv elastne varras vajaliku vee ja muutub vähem vastupidavaks.
Küünenahk on omakorda kahjustatud rasvase määrdeaine puuduse korral. Ta ei saa enam kaalusid hoida ja liimida, need kukuvad maha, varras jääb kaitsmata ja selles sisalduv niiskus aurustub kiiresti.
Vaatame kõige levinumaid põhjuseid, mis põhjustavad rasvase määrdeaine puudust ja sellele järgnevat küünenaha kahjustust.
Vitamiinide ja mikroelementide puudumine
Kui juured saavad vajalikke vitamiine ja mikroelemente, annavad nad nendega kogu juuksekarva. Vitamiinid aitavad reguleerida ka rasunäärmete talitlust ehk annavad küünenahale tugeva kaitsekile.
Tervise jaoks on olulised kõik vitamiinid ja mikroelemendid, kuid kui tahad ennekõike oma juuste eest hoolitseda, siis vaata, kas sul ei ole vitamiinide A, B, C, D, E defitsiiti. A-vitamiin (retinool) parandab seisukorda B-vitamiinid normaliseerivad peanaha rasu tootmist, kiirendavad rakkude jagunemisprotsesse, C (askorbiinhape) ja D on kasulikud juuksefolliikulistele, E aitab organismil paremini omastada. loetletud vitamiinid. Vaata ka, kas sul ei ole tsingi, vase, raua, kaltsiumi, seleeni, mangaani, räni, fosfori puudust, sest need aitavad juustel niiskust säilitada ja mõjuvad hästi rasunäärmete seisundile.
Lisage oma dieeti kalaõli, veisemaksa, liha (valge, punane), rasvane kala, porgand, spargelkapsas, ürdid, astelpaju, paprika, tsitrusviljad, pähklid, oad, tatar, kaerahelbed, munad, piim, taimeõlid.
Võtke multivitamiinikomplekse pärast haigust, samuti talve lõpus ja kevadel, kui kasulike elementide kogus toidus väheneb. Juuksed on üks esimesi mikroelementide puuduse all kannatavaid struktuure, kuna keha jaoks on olulisem toita kudesid, millest elu ja tervis otseselt sõltuvad.
Niiskuse puudumine
Kui küünenahk on kahjustatud, kaotab juuksevõll vajaliku niiskuse. Kuid defitsiit võib tekkida muudel põhjustel, näiteks kui kehas endas pole piisavalt vett. Kui te ei joo ettenähtud kogust päevas, mõjutab see rasu tootmist negatiivselt.
Soovitus on lihtne: joo iga päev umbes 2 liitrit puhast vett – see on universaalne kogus. Ja kui soovite arvutada oma isikliku normi, siis korrutage 30 ml oma kaaluga. Suurendage annust, kui treenite või higistate palju. Vett tuleb juua: keha tajub suppe ja mahla toiduna ning kohv põhjustab isegi dehüdratsiooni. Kui tavaline vesi ei maitse, lisa sellele piparmünti, sidrunit või kurki. Joo enne sööki, joo kindlasti klaas tühja kõhuga kohe pärast ärkamist.
Niiskusepuuduse korral käitub keha nii, nagu oleks vitamiinipuudus ehk normaliseerib esmalt kõige olulisemate organite tööd.
Kahjulike toitude söömine
Toitainete kogus on minimaalne rasvases, praetud, vürtsikas toidus, kuklites, küpsetistes, magusas soodas ja alkoholis. Selliseid toite süües või alkoholi tarvitades tunneb organism küll täiskõhutunnet, kuid ei saa kätte toimimiseks olulisi mikroelemente. Kuid ärge arvake, et võite vitamiinipuuduse kompenseerimiseks süüa ebatervislikke toite ja juua multivitamiinide komplekse. Fakt on see, et need tooted sisaldavad elemente, mis ahendavad veresooni, mõjutavad negatiivselt hormonaalset taset, tõstavad vererõhku ja tekitavad kehale lisapingeid. Isegi väljastpoolt pärit vitamiinide tarnimine ei suuda kahju neutraliseerida.
Mõnikord võite lubada endale süüa midagi rasvast või vürtsikat, kuid te ei tohiks sellest end ära lasta.
Suitsetamine
Tubakas sisaldab suures koguses kahjulikke aineid. Samuti ahendab see veresooni, nii et väikesed kapillaarid, mis toidavad juuksejuuri, võivad isegi täielikult kokku kleepuda ning folliikulid ei saa vajalikku toitu.
Ebaõige hooldus, agressiivsed juuksuriprotseduurid
Küünenahk võib väljastpoolt kahjustuda, näiteks kui see on üle kuivanud, vigastatud või liiga kõrge temperatuuri käes. Kahjulikuks peetakse järgmist:
- Halva kvaliteediga kosmeetika. Võib-olla ei toida šampoon, palsam või muud tooted kudesid piisavalt, sisaldavad vähem vitamiine, kui teie salgud vajavad, ei sobi teie juuksetüübile ega lahenda seetõttu teie lokkide probleeme. Tähtis on juukseid mitte kuivatada, kuid kahjulik on ka neid liigselt niisutada. Kui kogu vajalik rasv tuleb väljastpoolt, häirib see rasunäärmete loomulikku talitlust. Lahendus on lihtne – vali endale täiesti sobivad tooted.
- Vale pesemine. Ärge peske juukseid liiga sageli – see peseb ainult loomuliku kaitsekihi minema. Leidke oma juuste pesemise optimaalne sagedus.
- Üle kuumeneda. Lokitangid, kuumaõhuföönid, sirgendajad, lokitangid ja muud termoseadmed aurustavad niiskust juuste pinnalt. Samal põhjusel ei ole soovitatav pesta juukseid kuuma veega ega käia ilma mütsita kuuma päikese all. Vähendage termoseadmete kasutamist miinimumini, tehke nendest vähemalt üks nädal kuus paus ja rakendage termokaitset. Kui kasutad fööni, vali jaheda õhu seade ja suuna tuul karvakasvu suunas ehk juurtest otsteni – see silub küünenaha.
- Agressiivsed protseduurid. Permid, värvimine, esiletõstmine, pleegitamine - sellised protseduurid hävitavad juuste struktuuri. Näiteks tõstavad värvimisel kasutatavad kompositsioonid küünenaha soomused, et pesta välja loomulik pigment. Kui te ei saa keelduda agressiivsetest protseduuridest, värvige ainult väljakasvanud juukseotsi, kasutage häid värvaineid ja seejärel kasutage spetsiaalselt värvitud juustele mõeldud intensiivhooldust.
- Mehaaniline kahjustus. Ei saa kammida märga juukseid, hõõruda neid rätikuga, kasutada kõva harja, näiteks metallist, kasutada pidevalt tihedaid elastseid linte, juuksenõelu ega hoida rätikut pikka aega peas.
Haigused
Kõige rängemad mõjud juuste ja peanaha seisundile on aneemia, hormonaalsed muutused, seede- ja vereringesüsteemi haigused. Näiteks kui inimesel on seedetrakti patoloogiad, siis toidus sisalduvad vitamiinid ja mikroelemendid ei imendu täielikult ega satu vereringesse ja seega ka juuksefolliikulisse.
Jälgige alati oma tervist, pöörduge vajadusel arsti poole, läbige iga-aastane tervisekontroll ja ärge haigestage kroonilisi haigusi.
Kuidas taastada kahjustatud juukseid
Kuna juuksevõll koosneb surnud rakkudest, ei saa see iseseisvalt toitu vastu võtta, seda varustab ainult juuksefolliikul. Seetõttu on oluline hoolitseda tema tervise eest. Samuti peate taastama küünenaha: kui te ei liimi kaalusid kokku, siis kõik juurest tulevad vitamiinid ei jää ikkagi sees.
Kas juukseid on üldse võimalik taastada?
Juuksevõll on surnud rakud, neid ei saa elustada ja nende toitumine sõltub ainult juurtest. Kui vajalik niiskus juustest kaob, ei saa seda täielikult tagasi saada. Arvatakse, et kahjustatud salgud tuleb lõigata ja seejärel töötada ainult juuksefolliikuliga, et kasvavad kiud oleksid terved ja tugevad.
Kuid mitte kõik ei ole valmis lühikeseks soenguks, nii et kosmeetika tuleb appi. Tal on mitu ülesannet:
- Kiirendada juuste kasvu. Isegi kui te pole valmis pikkusest lahkuma, lõikate otsad sagedamini ära, nii et eemaldate kahjustatud kiud järk-järgult täielikult.
- Andke juurtele vitamiine. Tagasi kasvavad juuksed on terved.
- Liimige küünenaha soomused kokku. See on ajutine mõju - kaalud lähevad ikkagi laiali. Aga kui kasutad pidevalt head kosmeetikat, kleepuvad need pidevalt kokku.
Kui soovite kahjustatud juustest kiiresti vabaneda, ei saa te ilma hea kosmeetikata hakkama.
Millist kosmeetikat peaksin kasutama?
- Šampoon. Otsige kahjustatud lokkide taastamiseks mõeldud tooteid – see toiming on tavaliselt pakendil kirjas. Hea, kui koostis sisaldab õlisid, glütseriini, pantenooli. Valige šampoon vastavalt oma juuksetüübile ja pH tasemele. Kui teil on kuivad juuksed, peaks teie juuksepesu happesus olema alla 5.
- Palsam palsam. Ärge jätke seda tähelepanuta, sest just see toode tihendab tõusnud soomused, annab juustele sileduse ja aitab säilitada niiskust. Kuivade juuste puhul peaks palsami pH olema 4 või madalam. Kui happesuse taset pole näidatud, vaadake, milline on toote mõju. Toitev palsam tagab tervete juuste kiire kasvu, kaitsepalsam aitab, kui kasutad sageli termostiili vahendeid ja kõnnid päikese käes ilma mütsita, palsam tagab kerge kammimise, mis on eriti oluline pikkade, paksude või õhukeste juuste puhul ja värvi kaitsev palsam aitab säilitada värvi ja vähendab seega uuesti värvimise sagedust. Tavaliselt kantakse palsameid ainult pikkusele, mõjutamata juuri, kuid on tooteid, mis mõjuvad otse nahale – see on sildil kirjas. Olenemata mõjust tuleb palsamil mõni minut mõjuda ja alles siis maha loputada.
- Maskid. Nad ei suuda täita juuksefolliikulisid ja -võlli niiskusega, kuid nad toidavad neid aktiivselt ja täidavad kasulike ainetega. Kuid ärge kasutage maske liiga sageli - 2-3 korda nädalas piisab. Vastasel juhul koormavad nad juukseid üle, toidavad neid üle, häirides loomulikke reguleerimis-, toitumis- ja hüdratatsioonimehhanisme. Selle tulemusena võib tekkida sõltuvus maskidest ja mõnel juhul on võimalik isegi vastupidine efekt: tooted, mis peaksid niisutama, hakkavad lõpuks juukseid kuivatama. Ja kandke maske õigesti: juuste väljalangemise vastased tooted kantakse peamiselt peanahale ja kosmeetilised maskid kantakse kogu pikkuses, 5-10 cm kaugusel juurtest.
- Losjoonid, õlid. Selliseid tooteid ei ole vaja maha pesta, seega mõjuvad need juustele pidevalt ja taastavad neid hästi. Õlid ja losjoonid kantakse kahjustatud kuivadele või märgadele juukseotstele peale igat juuksepesu ning need võitlevad tõhusalt küünenaha rakkude delaminatsiooniga, st aitavad taastada juuste struktuuri. Paljudel toodetel on kumulatiivne toime, mis suureneb pidevalt kosmeetikatoodete kasutamisel. Kuid veenduge, et õlid ei koormaks juukseid liiga palju, muidu näevad kiud rasvased.
On hea, kui kasutate kõiki tooteid, mitte ainult ühte, ja veelgi parem, kui valite kosmeetika ühest sarjast. Enamasti suurendavad sellised tooted üksteise mõju, nii et saate soovitud tulemuse kiiremini kui ainult ühe asja kasutamisel.
Kodused abinõud
Parima efekti annavad tõestatud professionaalsed tooted, mida müüakse apteekides ja spetsialiseeritud kauplustes. Kuid nende mõju saab täiendada rahvamaskide abil: muna, mesi, puuviljad, jogurt, keefir, henna.
Hästi on end tõestanud ürtide keetmised, eriti nõgese, takjajuure, humalakäbide, takja, võilille, kummeli, kaselehtede, nööri, salvei, saialille, naistepuna, melissi, pärnaõie puhul. Kasutage neid pärast juuste pesemist või isegi iga päev. Valmistage keetmised vahetult enne kasutamist, ärge hoidke neid, kuna neis sisalduvad kasulikud ained hävivad kiiresti.